矿井照明变压器的安装与维护实用指南包括以下步骤：

安装步骤：

1. 选择合适的变压器：根据矿井的照明需求和电力系统的要求，选择适当容量和电压等级的变压器。
2. 确定安装位置：选择一个干燥、通风良好且便于维护的位置来安装变压器。确保变压器离地面有一定的高度，以防止水淹和潮湿。
3. 安装变压器：按照变压器的安装图纸和说明书进行安装。确保变压器的进出线端子正确连接，并紧固好所有螺栓。
4. 接地处理：将变压器的金属外壳可靠接地，以防止漏电和触电事故的发生。
5. 检查与测试：在安装完成后，对变压器进行全面的检查和测试，确保其性能正常，无异常现象。

维护步骤：

1. 定期检查：定期对变压器进行检查，包括外观、进出线端子、接地线等，确保其完好无损，无松动或损坏现象。
2. 清洁保养：定期清洁变压器的外壳和散热器，以保持其散热性能良好。同时，检查变压器的油位和油质，如有需要，及时更换或补充。
3. 预防性试验：定期对变压器进行预防性试验，包括绝缘电阻测试、直流电阻测试、变比测试等，以评估其性能和绝缘状况。
4. 及时维修：如发现变压器有异常现象或故障，应及时进行维修或更换损坏的部件。
5. 记录与报告：对每次检查、维护和维修的情况进行记录，并定期向上级报告，以便及时了解和掌握变压器的运行状况。

需要注意的是，在进行矿井照明变压器的安装与维护时，应严格遵守相关安全操作规程和规定，确保人员和设备的安全。同时，对于不具备相关资质和经验的人员，应在专业人员的指导下进行操作。